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Descansa mejor con esta posición

Descansa mejor con esta posición

La posición al momento de dormir tiene varias etapas. Aunque la mayoría de personas tiene una posición definida, ya sea boca arriba, de lado hacia la derecha o la izquierda, o boca abajo; conforme pasan las horas de sueño, se pasan a otras posiciones de forma inconsciente. 

“La posición al dormir viene determinada por la costumbre. Conforme pasan los años cada persona tiende a dormir casi siempre en la misma posición y le es difícil hacerlo en otras posiciones. Aunque no hay una posición ideal para dormir, sí existen algunas posiciones que pueden ser perjudiciales para dormir y que deben evitarse por recomendación médica en ciertas edades de la vida”, nos comenta el médico neurólogo del Instituto Peruano de Neurociencias (IPN), David Lira. 

Además, agrega que “los niños recién nacidos deben evitar dormir boca abajo, por el mayor riesgo de asfixia y muerte súbita. Además, las mujeres embarazadas, en especial en la etapa final del embarazo, deben evitar dormir boca arriba, por riesgos en su gestación. De igual manera, las personas con sobrepeso deben evitar dormir boca arriba, debido a que en esta posición aumentan los ronquidos y ahogos nocturnos. Dormir boca abajo, en todas las edades, es lo menos recomendado porque puede producir dolores en el cuello y la espalda”. 

Aunque no hay una posición ideal para dormir, se considera que la mejor y la más anatómica es de costado, ya sea derecho o izquierdo, y con las piernas flexionadas. Los cambios de posición que ocurren mientras se está dormido están fuera de nuestro control; teniendo una gran influencia en mantener una buena posición al dormir, un buen colchón y una almohada cómoda de tamaño mediano. 

Por ese motivo, ofrecemos colchones con espuma viscoelástica, que reduce los puntos de presión de tu cuerpo, logrando que disfrutes de un descanso relajado e ininterrumpido. La línea Abrazzo es ideal si lo que buscas es un descanso de lujo. También tienes Royal Cloud, con una elevada sensación de comodidad, y Royal Dynasty, que hará de tu descanso una experiencia de absoluto disfrute.